przed i

Ziomal_krk Ale w czym masz problem bo nie rozumiem? Zapraszam do zapoznania się z pytaniem, a jak nie masz nic mądrego do napisania albo nie masz wiedzy to się nie udzielaj Coś madrego chcesz uslyszeć ? 2 lata cwiczysz i sie bierzesz za doping? Ledwo sztange powachałeś. Daj badania z przed cyklu bo sie moze okazać , ze estro miales 80;)

[...] ze w momencie dodania czegos do tej "najdrozszej skrobii na swiecie" to traci swoje "unikatowe" wlasciwosci wiec dlatego w ten sposob odpowiedzialem autorowi.. Malo tego to osobiscie sam stosuje mix bialek i wegli wlasnie potreningowo aczkolwiek sa to wegle proste(carbo) a vitargo razem z bcaa przed dzwiganiem pzdr

A jak polecacie to dawkować TermoSpeed wiem że 30 minut przed śniadaniem i obiadem 2x2 ... A BCAA ?

bcaa daj przed treningiem i bedzie ok

Glukoza powstrzyma po treningu katabolizm mięśni gdyż szybko doda energii dzięki czemu nie bedą cierpiały białka.Dawki różne od 20-50 gram.W czasie trenigu możesz też stosować, tylko że zrób mniejsze rożcieńczenie żeby za słodkien nie było, bo duża ilość glukozy przed trenigiem jak i w czasie może doprowadzić do omdlenia, lu zawrotów głowy.

witaminy do sniadania omega do sniadania i obiadu mzb 2 capsy przed snem

czyli witaminy i omege brac przed sniadaniem??A jak juz to ile czasu po spozyciu tych witamin moge zjesc snidanie??

Shock jest bardzo dobrym stakiem przedtreningowym. Jednakze tylko stara wersja z vinpocytyna. W nowej wersji zotala ona usunieta, co jest moim zdaniem wielkim bledem. Polecam z przed treningowych PEAK PLUTONIUM. Bardzo fajnie kreci i klienci sa zadowoleni. A po treningu mozna uderzyc Fizogen Mass Cycle lub tez zwykle poczciwe aminokwasy + mono + [...]

Ja się nie czepiam. Nauczyłem się tylko 2 rzeczy przez mój okres pobytu na forum: 10/10 początkujących ma spartoloną technikę i im szybciej się ją naprawi tym lepiej oraz Suple służą do szpanowania przed kolegami ;-)

jadłem xpanda starego (775) i tego nowego (new formula) , enegrized nie jadłem ,a ale z tych dwoch to ten stary lepiej kopał mimo to brałbym energized , dodatkowe porjce kofeiny ma w składzie więc fajnie pobudza przed treningem

moim zdnaiem unoszenie hantli przodem i wyciskanie przed bania... Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2005-08-10 21:55:33

podepnę się pod temat: traktor: czy po odłożeniu sztangi po powtórzeniu ale przed następnym można się trochę rozluźnić i np złapać z 3 oddechy czy raczej robić jeden po drugim?

Diete i Trening mam, pytam tak z ciekawosci czy picie surowych jajek pomaga przed silownia.

Stosowac rozgrzewke przed treningiem, wykonywac cwiczenia z poprawna technika, przyjmowac profilaktycznie glukozamine, miec odpowiednio zbilansowana diete (odpowiednia ilosc bialek i zdrowych tluszczy oraz wit C)

Co do kazeiny to nie ma co zakładać że to jest jedyne słuszne białko na noc, po prostu mit wykreowany przed producentów odżywek. Dodatkowo w twarogu znajduje się Kazeinian Wapnia a nie tak chwalona Kazeina Miceralna , i j/w nie przejmował bym się bo można by oszaleć

ananas nie za duzo troche tej kreatyny? To jego pierwszy cykl spokojnie mu wystarczy 4 caps na czczo i 4 przed trenem. a BCAA mozesz brac nawet na sen to dobre rozwiazanie zeby uniknac nocnego katabolizmu.

A nie lepiej brac 3 po przebudzeniu, 3 przed trejnem i 3 po ?

mozna, choc osobiscie bralbym rano i po treningu nie widze sensu brania przed

j./w. z beta alaniną bardzo fajne połączenie i produkt dość fajnie cenowo wygląda, jednak odczekaj trochę dłużej przed następnym cyklem po jeden miesiąc to trochę za krótko

Ale ja już kupiłem te 2 stacki, i nie wiem który lepiej brać przed treningiem, a który z rana lub potreningu??